17/09/2024

Vad gör jag när det läcker?

Urininkontinens är en vanlig, men ofta tabubelagd, åkomma som kan leda till oavsiktliga läckage. Men det finns saker du kan göra för att underlätta.

Bäckenbottenträning

Att hantera urininkontinens kan vara en utmaning, men en av de mest effektiva metoderna för att få bättre kontroll är bäckenbottenträning. Genom att stärka musklerna runt ändtarmen, slidan och urinröret kan du verkligen göra skillnad.

Ha inte bråttom

Att sitta bekvämt och ge sig själv tid på toaletten kan göra stor skillnad. Känsliga kissreflexer kan påverkas negativt om du har bråttom, vilket kan leda till ökad stress och osäkerhet. Men att hålla sig för länge eller att kissa ofta, bara för att vara på den säkra sidan, kan också påverka reflexerna negativt. Därför kan ett avslappnat synsätt öka kontrollen och underlätta i vardagen.

Skydd

Inkontinensskydd är en viktig resurs för många som lever med urininkontinens. För många ger det tillbaka självförtroendet. Våra produkter är designade för att ge trygghet och säkerhet i vardagen, så att du kan fortsätta leva ditt liv utan oro över läckage. Att kunna delta i aktiviteter och umgås med andra utan att behöva känns sig begränsad är viktigt. Så ta dig tid att utforska våra olika alternativ, det kan hjälpa dig att känna dig mer fri och säker i din vardag!

Alla våra inlägg

Till Inkontinensbloggen

Event & Press

Vår nya hemsida!

15/12/2024

Våra tips